REKLAMA

zupa z kurczaka – lekka, aromatyczna i idealna na upały

REKLAMA
REKLAMA

Krok 4: Kurczak i zielone warzywa

Dodaj do zupy pokrojonego w kostkę kurczaka i dokładnie wymieszaj. Jeśli używasz wcześniej ugotowanego lub grillowanego mięsa, wystarczy je tylko podgrzać. Następnie dodaj świeży szpinak lub boćwinę i poczekaj, aż liście zwiędną pod wpływem ciepła zupy.

Dopraw całość solą oraz świeżo mielonym pieprzem, dostosowując intensywność przypraw do własnych preferencji.

Krok 5: Wykończenie i serwowanie

Rozlej gorącą zupę do głębokich talerzy lub misek. Tuż przed podaniem udekoruj ją świeżymi listkami bazylii oraz posiekanym szczypiorkiem. Dla dodatkowej przyjemności smakowej podawaj z chrupiącymi grzankami lub tostami.

Porady dotyczące serwowania

  • Zupa doskonale smakuje z kawałkiem świeżej bagietki lub focacci.
  • Świetnie komponuje się z lekką, sezonową sałatką, tworząc pełnowartościowy posiłek.
  • W upalne dni możesz podawać ją lekko schłodzoną jako orzeźwiającą zupę na zimno.

Wskazówki dotyczące przechowywania

  • Zupę przechowuj w lodówce przez 2–3 dni w szczelnie zamkniętym pojemniku.
  • Można ją zamrozić, jednak najlepiej zrobić to bez dodatku makaronu, który po rozmrożeniu może stać się zbyt miękki.

Wartość odżywcza na porcję (szacunkowa)

  • Kalorie: 240 kcal
  • Białko: 21 g
  • Tłuszcz: 8 g
  • Węglowodany: 18 g

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!

REKLAMA
REKLAMA