Jak przygotować ziołowy tonik
Przygotowanie naparu jest proste i nie wymaga specjalistycznego sprzętu. Ważne jest jednak zachowanie spokoju i uważności, aby cały proces był nie tylko praktyczny, ale i relaksujący.
- Pokrój owoce noni na małe kawałki, aby łatwiej oddały swoje właściwości do wody.
- Umieść owoce noni, liście laurowe oraz liście guawy w garnku i zalej wodą.
- Doprowadź całość do delikatnego wrzenia, a następnie gotuj na małym ogniu przez około 15 minut.
- Dodaj kurkumę w proszku i dokładnie wymieszaj, aby równomiernie połączyła się z naparem.
- Odcedź płyn i pozostaw do lekkiego ostygnięcia przed spożyciem.
Wskazówka: Jeśli smak naparu jest dla Ciebie zbyt intensywny, możesz dodać niewielką ilość miodu lub kilka kropel soku z cytryny, aby złagodzić aromat i uczynić napój przyjemniejszym.
Jak stosować
Aby tonik działał w sposób delikatny i zrównoważony, zaleca się umiarkowane i regularne stosowanie.
- Wypij 1 szklankę wieczorem, około 30 minut przed snem.
- Stosuj przez 2 tygodnie, a następnie zrób tygodniową przerwę.
- Jeśli chcesz, możesz powtórzyć cykl, obserwując reakcje swojego organizmu.
Taki schemat pozwala ciału korzystać ze wsparcia naparu bez przeciążenia i sprzyja utrzymaniu równowagi.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
