Zespół jelita drażliwego i rośliny strączkowe… relacja pełna miłości i wyzwań 😅🌱
Są zdrowe, pożywne i często polecane w diecie. A jednak u wielu osób z zespołem jelita drażliwego potrafią wywołać dyskomfort. Czy to znaczy, że trzeba je całkowicie wykluczyć? Niekoniecznie. Kluczem jest świadome podejście i umiar.
Wiele osób z IBS zadaje sobie to samo pytanie: czy mogę jeść soczewicę, bób, ciecierzycę, a może lepiej trzymać się od nich z daleka? Odpowiedź brzmi: nie są zakazane, ale wymagają rozsądnego sposobu przygotowania i dopasowania porcji do własnej tolerancji.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
