Przepis na herbatę – krok po kroku
Składniki
- 2 ząbki czosnku (obrane i lekko zgniecione)
- 1 łyżeczka kurkumy w proszku lub niewielki kawałek świeżej kurkumy
- ½ średniej cebuli (pokrojonej w cienkie plasterki)
- Około 2 cm świeżego imbiru lub 1 łyżeczka imbiru w proszku
- 5 świeżych liści gujawy lub 1 łyżeczka suszonych
- 1 litr wody
- Opcjonalnie: miód lub sok z cytryny
Przygotowanie
- Zagotuj 1 litr wody w garnku.
- Dodaj czosnek, kurkumę, cebulę, imbir oraz liście gujawy.
- Zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 10–15 minut, aby składniki oddały swoje właściwości.
- Przecedź napar do kubka lub dzbanka.
- W razie potrzeby dodaj miód lub cytrynę dla smaku.
- Pij ciepłą herbatę, aby w pełni cieszyć się jej aromatem i działaniem rozgrzewającym.
Delikatne korzyści dla codziennego samopoczucia
Ta mieszanka ziołowa jest ceniona w wielu tradycjach za naturalne wsparcie organizmu. Przy regularnym, umiarkowanym spożywaniu wiele osób zauważa:
- lepszy komfort trawienny po posiłkach,
- uczucie lekkości i wewnętrznego oczyszczenia,
- bardziej stabilny poziom energii w ciągu dnia,
- wspomaganie naturalnej odporności,
- większy komfort dróg oddechowych,
- uczucie ciepła i lepsze krążenie,
- zmniejszone wzdęcia,
- zdrowszy wygląd skóry i włosów,
- łatwiejsze wyciszenie przed snem.
Wszystkie te efekty wynikają z naturalnych związków roślinnych zawartych w składnikach, a nie z działania o charakterze leczniczym.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
