Składniki
- 2 łyżki organicznych czarnych lub złotych rodzynek
- 1 szklanka (240 ml) wody – najlepiej przefiltrowanej lub przegotowanej i ostudzonej
Do przygotowania wody rodzynkowej najlepiej używać rodzynek dobrej jakości, bez dodatku oleju i siarczynów, ponieważ wpływa to na smak napoju i jego ogólną jakość. Dobra woda również ma znaczenie — przefiltrowana lub przegotowana będzie delikatniejsza dla organizmu.
Sposób przygotowania – moczenie na noc
- Dokładnie opłucz rodzynki. Pozbycie się kurzu lub pozostałości po suszeniu zapewnia czysty smak i lepszą jakość napoju.
- Zalej rodzynki wodą. Umieść je w niewielkiej misce lub kubku i wlej jedną szklankę wody. Rodzynki zaczną powoli nasiąkać, stając się miękkie i pełniejsze.
- Odstaw na noc. Pozostaw rodzynki do moczenia przez 8–12 godzin w temperaturze pokojowej. To czas potrzebny, aby składniki odżywcze zaczęły przechodzić do wody.
- Wypij wodę rano. Najlepiej na czczo, powoli i bez pośpiechu. Rodzynki możesz zjeść od razu po wypiciu wody — są miękkie, słodkie i delikatne dla żołądka.
Ten prosty rytuał może stać się codziennym porannym nawykiem wspierającym dobre samopoczucie i wygląd skóry. Regularność sprawia, że efekty odczuwalne są wyraźniej, zwłaszcza jeśli połączysz ten napój z odpowiednim nawodnieniem w ciągu dnia.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
