Jak przygotować wodę czosnkową?
Metoda 1 – napar
Umieść trzy ząbki czosnku w szklance, zalej wrzątkiem, przykryj i pozostaw do ostygnięcia. Pij rano na czczo. Dla smaku możesz dodać miód i sok z cytryny.
Metoda 2 – gotowanie
Posiekaj trzy ząbki czosnku i gotuj je w wodzie przez około 5 minut. Po ostudzeniu dodaj miód i pij rano na pusty żołądek.
Metoda 3 – maceracja
Zmiksuj 3–5 ząbków czosnku z wodą i odstaw na noc. Następnie gotuj miksturę przez 3 minuty i wypij na czczo.
Środki ostrożności
Przed regularnym spożywaniem wody czosnkowej należy zachować ostrożność. Czosnek może zwiększać ryzyko krwawień i wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w szczególności przeciwzakrzepowymi. W przypadku chorób przewlekłych, przyjmowania leków lub planowanych zabiegów chirurgicznych zalecana jest konsultacja z lekarzem.
Stosowana rozsądnie, woda czosnkowa może stać się prostym, naturalnym elementem wspierającym zdrowie – zgodnie z ideą, że codzienne wybory żywieniowe mają realny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
