Zaskakujący związek między witaminą D a nocnym oddawaniem moczu
Przez wiele lat nykturię przypisywano niemal wyłącznie problemom z prostatą u mężczyzn lub tzw. nadreaktywnemu pęcherzowi. Coraz więcej badań wskazuje jednak na głębsze mechanizmy, w których istotną rolę odgrywa witamina D.
Regulacja pracy mięśni pęcherza
Receptory witaminy D znajdują się w mięśniu wypieracza, czyli głównej ścianie pęcherza moczowego. Przy niskim poziomie tej witaminy mięsień ten może stać się nadmiernie pobudliwy, wysyłając sygnały parcia nawet wtedy, gdy pęcherz nie jest wypełniony.
Działanie przeciwzapalne
Niedobór witaminy D sprzyja przewlekłemu, niskiemu stanowi zapalnemu. Taki stan może podrażniać nerwy pęcherza, zwiększając jego wrażliwość i częstotliwość potrzeby oddawania moczu, szczególnie w nocy.
Wsparcie dla dna miednicy
Mięśnie dna miednicy odgrywają kluczową rolę w kontroli oddawania moczu. Niedobór witaminy D bywa powiązany z ich osłabieniem, zwłaszcza u kobiet po menopauzie, co może nasilać objawy nykturii.
Co mówią badania
Badanie opublikowane w 2019 roku w czasopiśmie The Journal of the American Geriatrics Society wykazało, że osoby dorosłe z niedoborem witaminy D były dwukrotnie bardziej narażone na nykturię. Uczestnicy, u których wyrównano niedobór, doświadczyli istotnego zmniejszenia liczby nocnych wizyt w toalecie.
Kluczowy wniosek: witamina D nie jest „lekiem” na nykturię, lecz elementem korygującym fizjologiczną nierównowagę, która może leżeć u jej podstaw.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
