- Składniki: Garść świeżych lub suszonych męskich kwiatów papai, 2 szklanki wody, odrobina miodu lub cytryny (opcjonalnie).
- Przygotowanie:
- Dokładnie umyj kwiaty, aby usunąć kurz i owady.
- Zagotuj 2 szklanki wody w garnku i wrzuć kwiaty.
- Gotuj je na wolnym ogniu przez 10–15 minut, aż woda zmieni kolor na lekko żółtawy lub brązowy.
- Odcedź herbatę i pozwól jej lekko ostygnąć przed wypiciem.
- Stosowanie: Pić 1 szklankę dziennie, najlepiej na pusty żołądek lub przed posiłkiem, aby wspomóc trawienie i pracę wątroby.
2. Smażone kwiaty papai (tradycyjny przepis azjatycki)
W wielu krajach azjatyckich męskie kwiaty papai smażone są jako pożywne warzywo.
- Przygotowanie:
- Aby zredukować goryczkę, kwiaty należy gotować przez 5 minut w osolonej wodzie.
- Odcedź je i opłucz pod chłodną wodą.
- Podsmaż z czosnkiem, chili, cebulą i odrobiną oleju kokosowego, aż zmiękną.
- Opcjonalnie, dla smaku, możesz dodać wiórki kokosowe lub tamaryndowiec.
- Zastosowanie: Podawać jako dodatek wspomagający trawienie i detoksykację po ciężkostrawnych posiłkach.
3. Suszony proszek kwiatowy
Jeśli chcesz, aby kwiaty zachowały świeżość przez dłuższy czas, wysusz kwiaty do późniejszego wykorzystania.
- Jak przygotować:
- Zbierz czyste, dojrzałe męskie kwiaty papai.
- Susz je na słońcu przez 3–5 dni lub w suszarce do żywności w niskiej temperaturze, aż staną się chrupiące.
- Zmiel suszone kwiaty na drobny proszek.
- Używać:
- Wymieszać ½ łyżeczki proszku z ciepłą wodą lub herbatą ziołową raz dziennie.
- Można go również posypywać potrawami lub koktajlami, aby wspomóc codzienny detoks.
4. Olejek z dodatkiem kwiatów papai (do skóry i masażu)
- Składniki: Świeże kwiaty papai oraz olej kokosowy lub oliwa z oliwek.
- Przygotowanie:
- Delikatnie zgnieć kwiaty i umieść je w czystym szklanym słoiku.
- Zalej kwiaty ciepłym olejem kokosowym, aż będzie całkowicie pokryty.
- Pozostaw słoik na słońcu na 2–3 dni lub zaparz go metodą kąpieli wodnej przez 1 godzinę.
- Odcedzić i przechowywać w ciemnej szklanej butelce.
- Używać:
- Nanieść kilka kropli na skórę w przypadku trądziku, niedoskonałości lub stanów zapalnych.
- Używaj go jako delikatnego olejku do masażu, aby ukoić ból mięśni i stawów.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
