10. Roślina jadalna bogata w składniki odżywcze
Świeże liście można dodawać do sałatek i koktajli jako źródło minerałów, przeciwutleniaczy i składników odżywczych pochodzenia roślinnego.
Domowe zastosowania fiołka pospolitego
Poniżej przedstawiamy najbardziej praktyczne i skuteczne sposoby wykorzystania fiołka pospolitego w domu.
1. Herbata fiołkowa (na odporność, trawienie i kaszel)
Składniki:
- 1 łyżka suszonych liści lub kwiatów
- 1 szklanka gorącej wody
Instrukcje:
- Zalej zioła gorącą wodą.
- Przykryj i parz przez 10–15 minut.
- Odcedź i pij ciepłe.
Najlepsze dla: wzmocnienia odporności, łagodzenia kaszlu, ułatwienia trawienia, relaksu.
2. Olejek z dodatkiem fiołków (na problemy skórne)
Składniki:
- Świeże lub suszone liście i kwiaty fiołków
- Oliwa z oliwek, olej ze słodkich migdałów lub olej jojoba
Instrukcje:
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
