Znaczenie regularności
Eksperci podkreślają, że kluczowa jest konsekwencja, a nie spektakularne gesty. Kilka minut uważnej, ciepłej obecności każdego dnia bywa znacznie skuteczniejsze niż rzadkie, dramatyczne przejawy czułości. To właśnie powtarzalność buduje poczucie stabilności i emocjonalnego zakotwiczenia.
W świecie pełnym napięcia i nieustannego pośpiechu prosty dotyk może działać jak emocjonalna kotwica. Przypomina obojgu partnerom, że są widziani, doceniani i bezpieczni w swojej relacji. Czasem wystarczy wyciągnąć rękę, by przywrócić spokój.
Podsumowanie
Choć często poszukujemy skomplikowanych rozwiązań na stres, prawdziwe ukojenie bywa niezwykle proste. Czuły dotyk, oparty na zaufaniu i bliskości, może stać się naturalnym narzędziem wspierającym zdrowie psychiczne i emocjonalne. Niekiedy to właśnie on jest najprostszą i najskuteczniejszą formą leczenia.
Źródło
Field, T. (2010). Touch for socioemotional and physical well-being. Developmental Review.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
