Naturalne receptury i sposoby stosowania tymianku
1. Podstawowy napar z tymianku
Składniki:
- 1 łyżka suszonych liści tymianku
- 1 szklanka gorącej wody
- Miód i cytryna (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Zagotuj wodę, dodaj tymianek i zaparzaj pod przykryciem przez 10 minut. Następnie przecedź i dosłódź według uznania.
Sposób spożycia:
Pij 2–3 filiżanki dziennie przez 7 dni w celu oczyszczenia płuc lub poprawy trawienia.
2. Naturalny syrop tymiankowy
Składniki:
- 2 szklanki wody
- 2 łyżki tymianku
- 1 laska cynamonu
- 1 szklanka naturalnego miodu
Przygotowanie:
Gotuj tymianek z cynamonem przez 15 minut, przecedź i połącz z letnim miodem.
Stosowanie:
Jedna łyżka stołowa co 6 godzin przy kaszlu i zalegającej wydzielinie.
Odpowiedni dla dorosłych i młodzieży (nie dla dzieci poniżej 1 roku życia).
3. Inhalacje z tymianku
Dodaj 1 łyżkę tymianku lub 2 krople olejku eterycznego do 1 litra gorącej wody. Nakryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę przez 10 minut.
Pomocne przy zapaleniu zatok, grypie i zatkanym nosie.
4. Olej tymiankowy na bóle mięśni
Przygotowanie:
Zalej suszone gałązki tymianku oliwą i odstaw na 4 tygodnie. Przecedź i przechowuj w ciemnym naczyniu.
Zastosowanie:
Masuj bolące miejsca dwa razy dziennie.
5. Lecznicza sól z tymiankiem
Wymieszaj 3 łyżki suszonego tymianku z 1 łyżką soli morskiej. Używaj do przyprawiania potraw jako wsparcie dla układu krążenia.
6. Ocet tymiankowy
Zalej świeży tymianek octem jabłkowym i odstaw na 3 tygodnie. Po odcedzeniu stosuj jako naturalny środek dezynfekujący skórę.
7. Naturalna płukanka do ust
Zaparz mocny napar (2 łyżki tymianku na szklankę wody). Płucz jamę ustną dwa razy dziennie w celu eliminacji bakterii i nieświeżego oddechu.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
