4. Jabłko: klasyczny owoc oczyszczający

Jabłka od dawna kojarzone są ze zdrowiem układu trawiennego. Błonnik zawarty w nich, zwłaszcza w skórce, pomaga oczyścić jelita. Jabłka zawierają również naturalne przeciwutleniacze, które wspomagają ogólne dobre samopoczucie podczas oczyszczania.

5. Mleko: gładka konsystencja i łatwe mieszanie

Mleko, zarówno roślinne, jak i nabiałowe, ułatwia spożycie napoju i dostarcza dodatkowych składników odżywczych. Mleka roślinne, takie jak owsiane czy migdałowe, są doskonałe dla osób preferujących lżejsze opcje.

Czego można się spodziewać w ciągu tygodnia

Większość ludzi zauważa:

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!