Wskazówki i praktyczne podpowiedzi
- Uważaj na ilość sera i orzechów: są zdrowe, ale kaloryczne. Porcjonuj je, jeśli dbasz o bilans energetyczny.
- Ostrożnie z sosem: wybieraj lekkie, domowe dressingi na bazie oliwy, soku z cytryny lub octu, by uniknąć zbędnych cukrów.
- Składaj na świeżo: aby zachować chrupkość warzyw i idealną teksturę, najlepiej przygotować sałatkę tuż przed podaniem. Jeśli robisz meal-prep, trzymaj sos osobno.
Ta sałatka nie jest czymś, co „musisz zjeść”. To sałatka, którą chcesz jeść — z przyjemnością, powtarzalnie, bez poczucia obowiązku. Zdrowe jedzenie może być pełne smaku, satysfakcjonujące i naprawdę uzależniające.
Smacznego — i nie zdziw się, jeśli po pierwszej misce od razu będziesz planować następną!
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
