Łatwe domowe zastosowania proszku sumaka
Ważne: zawsze używaj wyłącznie nietoksycznego, spożywczego sumaka pochodzącego od zaufanych sprzedawców. Nigdy nie zbieraj dzikiego sumaka bez stuprocentowej pewności co do jego bezpieczeństwa.
1. Herbata z sumaka na stany zapalne
Zagotuj 1 szklankę wody, dodaj 1 łyżeczkę proszku sumaka, odstaw na 5 minut, przecedź i wypij. Można pić 1–2 szklanki dziennie.
2. Woda z sumakiem i cytryną na detoks
Do ciepłej wody dodaj ½ łyżeczki sumaka i plasterek cytryny. Pij rano jako element lekkiego oczyszczania organizmu.
3. Pasta miodowa na ból gardła
Wymieszaj 1 łyżeczkę sumaka z 2 łyżeczkami miodu. Spożywaj powoli, małymi porcjami.
4. Posypka do sałatek
Dodaj ½ łyżeczki sumaka do sałatek, warzyw lub grillowanego mięsa dla smaku i przeciwutleniaczy.
5. Dip jogurtowy z sumakiem
Połącz jogurt naturalny z sumakiem, solą i czosnkiem. Idealny do warzyw i pieczywa.
6. Ryż z nutą sumaka
Dodaj 1 łyżeczkę sumaka do ugotowanego ryżu, aby uzyskać cytrynowy aromat.
7. Płukanka do jamy ustnej
Rozpuść ½ łyżeczki sumaka w ½ szklanki ciepłej wody i płucz usta przez 20–30 sekund.
8. Olej do masażu
Wymieszaj sumaka z oliwą i wmasuj w bolące stawy lub mięśnie.
9. Płukanka do włosów
Zaparz sumaka w wodzie, ostudź i użyj jako ostatniego płukania po myciu.
10. Zimny napój energetyzujący
Wymieszaj wodę, sumaka i miód. Pij w ciągu dnia.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
