REKLAMA

Suco Rosa Turbo – szybki zastrzyk energii w 3 minuty

REKLAMA
REKLAMA

Krok po kroku – jak przygotować Suco Rosa Turbo

  1. Nawodnienie chia
    Umieść nasiona chia w małej miseczce i zalej je 2 łyżkami wody. Odstaw na około 15 minut, aż napęcznieją i utworzą delikatny żel. Ten etap poprawia konsystencję napoju i sprawia, że chia lepiej się łączy z resztą składników.
  2. Miksowanie bazy
    Do kielicha blendera włóż pokrojonego buraka, banana, zimną wodę lub wodę kokosową oraz lód. Miksuj do uzyskania idealnie gładkiej konsystencji. Im dokładniej zmiksujesz buraka, tym przyjemniejszy będzie efekt końcowy.
  3. Dodanie chia
    Dodaj napęczniałe nasiona chia do gotowego koktajlu i użyj funkcji pulsacyjnej tylko przez chwilę. Chodzi o to, aby równomiernie rozprowadzić chia, bez całkowitego rozbijania ich struktury.
  4. Doprawianie
    Jeśli lubisz bardziej wyrazisty smak, dodaj sok z limonki lub cytryny. W razie potrzeby dosłódź miodem. Wymieszaj krótko lub delikatnie zamieszaj łyżką.
  5. Serwowanie
    Przelej napój do szklanki i wypij od razu po przygotowaniu, aby cieszyć się pełnią świeżości i odpowiednią konsystencją.

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!

REKLAMA
REKLAMA