Receptury z zielnika – tradycyjne mieszanki wspierające
Poniższe receptury mają charakter tradycyjny i nie leczą bezpośrednio przyczyny stłuszczenia. Ich celem jest wsparcie trawienia, żółci i ogólnej kondycji organizmu. Przy chorobach przewlekłych, podwyższonych próbach wątrobowych lub stosowaniu leków powinny być traktowane jako punkt wyjścia do rozmowy z lekarzem lub farmaceutą.
Mieszanka 1 – napar
- liść orzecha włoskiego (Juglans regia) – 1 łyżka,
- liść lub ziele pokrzywy (Urtica dioica) – 1 łyżka,
- liść babki (Plantago major lub Plantago lanceolata) – 1 łyżka,
- korzeń lub ziele mniszka (Taraxacum officinale) – 1 łyżka,
- korzeń lub liść łopianu (Arctium lappa) – 1 łyżka.
Surowce wymieszać. Dwie łyżki mieszanki zalać 400 ml wrzątku, odstawić na 30 minut, przecedzić. Pić cztery razy dziennie po 100 ml.
Mieszanka 2 – odwar z perzu
Trzy łyżki kłączy perzu właściwego zalać 400 ml wody, gotować 5 minut, odstawić na 20 minut i przecedzić. Tradycyjne dawkowanie bywa wysokie, dlatego w praktyce zaleca się indywidualne dostosowanie po konsultacji.
Mieszanki 3–5
Kolejne receptury łączą surowce tradycyjnie stosowane „na trawienie i żółć”, takie jak rzepik, krwawnik, rumianek, cykoria, szanta czy perz. Przygotowanie polega na krótkim gotowaniu ziół i piciu odwaru przed posiłkami, co ma na celu poprawę tolerancji jedzenia i komfortu trawiennego.
Ważne uwagi bezpieczeństwa
Dziurawiec wchodzi w liczne interakcje lekowe, w tym z antykoncepcją hormonalną, lekami przeciwdepresyjnymi i przeciwkrzepliwymi. Lukrecja może podnosić ciśnienie i obniżać poziom potasu, dlatego nie jest odpowiednia dla wszystkich. Przy podejrzeniu kamicy żółciowej lub nasilonych bólach w prawym podżebrzu przed stosowaniem ziół żółciowych konieczna jest diagnostyka.
Zioła mogą być wartościowym elementem wsparcia, ale nie zastępują leczenia przyczynowego ani kontroli lekarskiej. Najlepsze efekty przynoszą wtedy, gdy są częścią przemyślanego, całościowego planu postępowania.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
