Jak przygotować tradycyjną herbatę z cebuli
Przygotowanie naparu z cebuli jest proste i nie wymaga specjalistycznych składników ani sprzętu. Ważne jest jednak zachowanie odpowiednich proporcji i czasu gotowania.
Składniki:
- 1 średniej wielkości cebula
- 4 szklanki wody
- Opcjonalnie: miód lub sok z cytryny do smaku
Sposób przygotowania:
- Obierz cebulę i pokrój ją na średniej wielkości kawałki.
- Wlej wodę do garnka i doprowadź ją do wrzenia.
- Do gotującej się wody dodaj pokrojoną cebulę.
- Zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez około 15–20 minut. Im dłużej napar się gotuje, tym będzie intensywniejszy w smaku.
- Zdejmij garnek z ognia i odcedź cebulę. Jeśli chcesz, dodaj odrobinę miodu lub kilka kropel cytryny, aby złagodzić smak.
- Pij napar na ciepło.
Najlepiej przygotowywać świeży napar każdego dnia, aby zachować jego naturalne właściwości.
Jak stosować herbatę cebulową
Aby potencjalnie wzmocnić efekt oczyszczający, napar z cebuli stosuje się według prostych zasad.
- Dawkowanie:
Zaleca się picie jednej szklanki naparu trzy razy dziennie przez okres trzech dni. - Najlepszy moment spożycia:
Najlepiej pić herbatę między posiłkami lub rano, na czczo, aby organizm mógł efektywniej przyswoić zawarte w niej składniki.
Po zakończeniu takiego krótkiego cyklu warto zrobić przerwę i obserwować reakcję organizmu.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
