Podsumowanie
Bliskość emocjonalna nie tylko relaksuje — może również realnie poprawiać jakość snu mężczyzn. Badania wskazują, że obecność partnerki sprzyja wzrostowi poziomu oksytocyny, redukcji stresu oraz poczuciu bezpieczeństwa, które są niezwykle istotne dla zdrowego snu.
Choć nie jest to rozwiązanie uniwersalne dla wszystkich, dla wielu par wspólne spanie stanowi naturalny i skuteczny sposób na lepszy wypoczynek. Warto zwracać uwagę nie tylko na warunki fizyczne snu, ale również na jego emocjonalny kontekst.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
