Składniki soku oczyszczającego jelita
Porcja: 1 szklanka
- 100 ml ekologicznego soku jabłkowego,
- 1 łyżeczka świeżo wyciśniętego soku z imbiru,
- 2 łyżki świeżego soku z cytryny,
- ½ łyżeczki nierafinowanej soli morskiej,
- 100 ml przefiltrowanej gorącej wody.
Instrukcje przygotowania
- Podgrzej 100 ml wody – powinna być gorąca, ale nie doprowadzona do wrzenia.
- Wlej gorącą wodę do szklanki lub kubka.
- Dodaj sok jabłkowy, sok z imbiru oraz sok z cytryny.
- Wsyp sól morską i dokładnie wymieszaj, aż wszystkie składniki się połączą.
- Wypij sok bezpośrednio po przygotowaniu, aby zachować maksymalną świeżość i skuteczność.
Kiedy i jak pić sok?
Aby uzyskać najlepsze efekty, warto stosować sok według określonej rutyny:
- Rano: pij na czczo, przed śniadaniem, aby pobudzić układ trawienny.
- W ciągu dnia: można wypić porcję po lekkim posiłku, jeśli odczuwasz ciężkość.
- Późne popołudnie: opcjonalnie, aby wesprzeć eliminację produktów przemiany materii.
Czas trwania kuracji
Taki delikatny detoks można stosować przez okres od 1 do 7 dni, w zależności od samopoczucia i reakcji organizmu. Nie zaleca się długotrwałego, ciągłego stosowania bez przerw.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
