Opuchnięte stopy i kostki
Obrzęki stóp i kostek mogą świadczyć o niewydolności żylnej, chorobach serca lub nerek. Czasem pojawiają się po długim staniu, ale jeśli są częste lub bolesne, wymagają uwagi.
- Jak możesz sobie pomóc: unoszenie nóg, regularny ruch, ograniczenie soli.
- Kiedy do lekarza: gdy obrzęk jest nagły, jednostronny lub bolesny.
- Diagnostyka: badania krwi, USG żył, EKG.
Pękające pięty
Pękające pięty są najczęściej wynikiem przesuszenia skóry, niedoborów żywieniowych lub zaburzeń hormonalnych. Nieleczone pęknięcia mogą prowadzić do infekcji.
- Jak możesz sobie pomóc: regularne nawilżanie, delikatny peeling, dieta wspierająca skórę.
- Kiedy do lekarza: gdy pęknięcia są głębokie lub krwawią.
- Diagnostyka: konsultacja dermatologiczna.
Ciemne plamy pod paznokciami
Ciemna plama pod paznokciem bywa krwiakiem po urazie, ale w rzadkich przypadkach może wskazywać na czerniaka podpaznokciowego. Każda zmiana, która nie znika, wymaga kontroli.
- Jak możesz sobie pomóc: obserwuj zmianę i nie maskuj jej lakierem.
- Kiedy do lekarza: zawsze, gdy plama się powiększa lub nie zanika.
- Diagnostyka: dermatoskopia, ewentualnie biopsja.
Rany, które się nie goją
Niegojące się rany na stopach są częstym problemem u osób z cukrzycą i zaburzeniami krążenia. Mogą prowadzić do poważnych powikłań, jeśli są ignorowane.
- Jak możesz sobie pomóc: prawidłowa higiena rany, kontrola poziomu cukru.
- Kiedy do lekarza: jeśli rana nie goi się dłużej niż 2 tygodnie.
- Diagnostyka: badania glikemii, ocena naczyń, konsultacja chirurgiczna.
Podsumowanie
Stopy są ważnym wskaźnikiem ogólnego stanu zdrowia. Zimno, ból, drętwienie czy trudno gojące się rany nie powinny być bagatelizowane. Wczesna reakcja i odpowiednia diagnostyka mogą zapobiec poważnym powikłaniom i znacząco poprawić jakość życia.
Adnotacja prawna
Artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej. W przypadku występowania objawów skonsultuj się z lekarzem lub innym wykwalifikowanym specjalistą.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
