Ukryta moc skórek owoców i warzyw
Wiele skórek owoców i warzyw zawiera większe ilości przeciwutleniaczy niż ich miąższ. W tradycyjnych praktykach wykorzystywano je oszczędnie, traktując jako cenne uzupełnienie codziennej diety i naparów.
- Skórka cebuli – wyjątkowo bogata w kwercetynę, tradycyjnie stosowana w celu wspomagania przepływu moczu.
- Skórka arbuza – zawiera cytrulinę, kojarzoną ze wspieraniem krążenia.
- Skórka banana – tradycyjnie łączona z rozluźnieniem mięśni i równowagą mineralną.
- Skórka granatu – bogata w polifenole, które wspierają ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym.
Stosowane ostrożnie i z umiarem, skórki te mogą stanowić wartościowe uzupełnienie naturalnych rytuałów dbania o zdrowie.
Proste domowe sposoby z cebulą i naturalnymi skórkami
1. Napar ze skórek cebuli
Składniki:
- 2 łyżki suszonych skórek cebuli
- 1 szklanka wody
Przygotowanie: Gotuj skórki w wodzie przez około 5 minut. Następnie odcedź i pozostaw do lekkiego ostygnięcia.
Sposób użycia: Pij jedną szklankę rano przez maksymalnie 2 tygodnie.
2. Napój cebulowo-arbuzowy
Składniki:
- ½ czerwonej cebuli
- 1 szklanka arbuza (ze skórką, dokładnie umytą)
- 1 szklanka wody
Przygotowanie: Zmiksuj wszystkie składniki i w razie potrzeby przecedź.
Sposób użycia: Pij na pusty żołądek, do 3 razy w tygodniu.
3. Herbata ze skórki granatu
Składniki:
- 1 łyżka suszonej skórki granatu
- 1 szklanka gorącej wody
Przygotowanie: Parz przez 10 minut, następnie przecedź i pij na ciepło.
Sposób użycia: Jedna szklanka dziennie przez okres do 1 miesiąca.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
