Jak codziennie wykorzystywać czosnek, aby skorzystać z jego dobroczynnych właściwości
Nie musisz być zielarzem, aby czerpać korzyści z czosnku. Oto kilka prostych (i praktycznych) sposobów, które warto wypróbować już dziś:
- Surowy czosnek dla maksymalnych efektów: Zgnieć jeden ząbek czosnku, odczekaj 10 minut, aby aktywować allicynę, a następnie połknij go z odrobiną miodu lub na kawałku chleba. Mocny w smaku, ale bardzo skuteczny.
- W formie naparu: Zgnieć dwa ząbki czosnku i zalej je gorącą wodą. Po kilku minutach dodaj odrobinę cytryny lub miodu i powoli wypijaj. Idealne przy pierwszych oznakach problemów z układem moczowym.
- Suplementy czosnkowe: Jeśli nie jesteś fanem smaku czosnku, kapsułki z olejem czosnkowym (standaryzowane na allicynę) będą dobrym rozwiązaniem, szczególnie dla osób, które są w pośpiechu lub nie tolerują intensywnego smaku.
- Detoksykacyjny napój rano: Włóż kilka ząbków czosnku do szklanki wody i pozostaw na noc. Rano wypij napój na czczo, aby delikatnie pobudzić organizm.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
