REKLAMA

Sekret babcinego zdrowego ciasta owsianego z daktylami

REKLAMA
REKLAMA

Składniki

Główne składniki

  • 25 wydrylowanych daktyli (ok. 200 g)
  • 500 ml mleka roślinnego
  • 2 szklanki (200 g) płatków owsianych
  • 125 ml oleju roślinnego lub margaryny bezmlecznej
  • 100 g posiekanych orzechów pekan

Środki spulchniające

  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka octu jabłkowego

Do dekoracji

  • całe orzechy pekan
  • olej roślinny do natłuszczenia formy

Instrukcje krok po kroku

1. Przygotowanie daktyli

Umieść daktyle w dużej misce. Podgrzej mleko roślinne w rondlu, nie doprowadzając go do wrzenia. Zalej daktyle gorącym mlekiem i odstaw na około 30 minut, aż całkowicie zmiękną. Ten etap jest kluczowy – to on odpowiada za kremową strukturę i naturalną słodycz ciasta.

2. Domowa mąka owsiana

W tym czasie przygotuj mąkę owsianą. Wsyp płatki owsiane do blendera i miksuj, aż uzyskasz drobny proszek. Świeżo zmielony owies ma lepszy smak i zachowuje więcej wartości odżywczych.

3. Mieszanka bazowa

Do blendera z daktylami i mlekiem dodaj olej, sodę, proszek do pieczenia oraz ocet jabłkowy. Miksuj przez 2–3 minuty, aż masa będzie idealnie gładka i jednolita.

4. Łączenie składników

Przelej masę do dużej miski i stopniowo dodawaj mąkę owsianą, delikatnie mieszając. Na końcu wsyp posiekane orzechy pekan. Ciasto powinno być gęste, ale nadal lekko płynne.

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!

REKLAMA
REKLAMA