Dlaczego emocjonalne prowadzenie dziecka ma kluczowe znaczenie
Badania pokazują, że dzieci wystawione na silną wrogość między rodzicami mają znacznie wyższy poziom hormonów stresu niż dzieci wychowywane w stabilnych relacjach. Warto o tym pamiętać, gdy gniew wobec byłego partnera zaczyna przejmować kontrolę.
Dziecko chłonie napięcie całym ciałem. Jego organizm reaguje stresem, którego nie potrafi jeszcze nazwać ani rozładować. Rodzina — nawet po rozwodzie — pozostaje połączonym systemem nerwowym. Ciało dziecka krzyczy „stop”, nawet jeśli ono samo milczy.
Ale jeśli słuchać uważnie, dzieci jednak mówią. Czasem bólem brzucha przed snem. Czasem niewyraźnym smutkiem, drażliwością albo serią drobnych skarg bez oczywistej przyczyny. Naturalnym odruchem dorosłych jest chęć „naprawienia” sytuacji: rozproszyć uwagę, rozśmieszyć, zorganizować zabawę.
Szczególnie gdy dzieci są starsze, mogą próbować przejąć rolę powiernika, prosząc rodzica o zwierzenia, by ulżyć własnemu lękowi. Granica między tym, kto kogo pociesza, staje się wtedy niebezpiecznie cienka. Rozwód z dziećmi jest doświadczeniem samotnym i nawet najlepsi rodzice mogą odczuwać pokusę, by szukać ukojenia tam, gdzie nie powinni.
Choć to trudne, warto powstrzymać się od zagłuszania emocji dziecka. Dobre intencje nie zawsze prowadzą do dobrych skutków. Rozwód nie jest drobnym skaleczeniem, które da się zakleić plastrem.
Zamiast tego pomocne jest tzw. emocjonalne prowadzenie dziecka. Zaczyna się ono od uważności: obserwowania mowy ciała, tonu głosu, spojrzenia. Od ciekawości, a nie projekcji własnych uczuć. Od słuchania więcej niż mówienia i od potwierdzania emocji zamiast ich naprawiania.
Pomóż dziecku nazwać to, co przeżywa. Pokaż, że jego uczucia mają sens. W ten sposób ból brzucha czy niewyraźny smutek mogą stać się momentem nauki — doświadczeniem bycia zauważonym i zrozumianym.
To również pomaga dziecku łączyć sygnały z ciała z emocjami, ucząc je rozumienia własnego wnętrza. A to umiejętność, która zostaje na całe życie.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
