Przepis 3: Olej rozmarynowy na dnę moczanową i obrzęki
Składniki
- 200 ml oliwy z oliwek extra virgin,
- 5 świeżych gałązek rozmarynu.
Przygotowanie
- Włóż rozmaryn do słoika.
- Zalej oliwą.
- Szczelnie zamknij i odstaw na słońce na 20 dni.
- Przecedź i przechowuj w ciemnym naczyniu.
Sposób użycia
Stosuj codziennie wieczorem, masując bolesne miejsce przez około 5 minut.
Szczególnie pomocny przy: dnie moczanowej, obrzękach stóp, zapaleniu kostek oraz ostrym, punktowym bólu.
Przepis 4: Kąpiel lecznicza z rozmarynem
Składniki
- 2 litry wody,
- 5 świeżych gałązek rozmarynu.
Przygotowanie i stosowanie
Gotuj rozmaryn przez 10 minut, odstaw na 15 minut, przecedź i wlej do wanny. Kąpiel trwająca 20 minut, 2–3 razy w tygodniu, pomaga rozluźnić mięśnie, poprawić krążenie, zmniejszyć ból lędźwi oraz ułatwić zasypianie.
Właściwości i środki ostrożności
Rozmaryn działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie, rozkurczowo i pobudzająco na krążenie. Należy jednak zachować umiar:
- nie przekraczać 2 filiżanek naparu dziennie,
- unikać stosowania wewnętrznego w ciąży i podczas karmienia,
- nie aplikować na otwarte rany,
- osoby z nadciśnieniem lub epilepsją powinny skonsultować się z lekarzem,
- u dzieci poniżej 8 lat stosować wyłącznie zewnętrznie.
Podsumowanie
Rozmaryn to znacznie więcej niż przyprawa kuchenna. Jest jednym z najbardziej kompleksowych naturalnych środków łagodzących ból. Jego właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, rozluźniające i poprawiające krążenie wyjaśniają, dlaczego w wielu kulturach nazywany jest „naturalną morfiną”.
Stosowany rozsądnie – w postaci naparu, oleju, nalewki lub kąpieli – może skutecznie wspierać komfort życia, redukować ból i poprawiać sprawność, stanowiąc wartościowe uzupełnienie zdrowego stylu życia.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
