Przepis 1: Napar z rozmarynu na bóle stawów, reumatyzm i zapalenie stawów
Składniki
- 1 łyżeczka świeżego lub suszonego rozmarynu,
- 1 szklanka wody,
- miód lub cytryna (opcjonalnie).
Przygotowanie
- Zagotuj wodę.
- Zdejmij z ognia i dodaj rozmaryn.
- Przykryj i parz przez 8–10 minut.
- Przecedź i w razie potrzeby dosłódź.
Sposób stosowania
Pij jedną szklankę na czczo oraz jedną przed snem przez 10 dni. Następnie zrób 5 dni przerwy przed ewentualnym powtórzeniem kuracji.
Główne działanie: zmniejsza stan zapalny stawów, łagodzi poranną sztywność i poprawia zakres ruchu.
Relacja użytkowniczki – Maria López, 64 lata:
„Od ponad 15 lat choruję na zapalenie stawów. Po 10 dniach picia naparu obrzęk dłoni wyraźnie się zmniejszył, a zamykanie palców przestało sprawiać tak duży ból.”
Przepis 2: Nalewka alkoholowa z rozmarynu na bóle mięśni i ścięgien
Składniki
- 10 świeżych gałązek rozmarynu,
- 250 ml alkoholu 96%,
- szklany, ciemny słoik.
Przygotowanie
- Umieść rozmaryn w słoiku.
- Zalej alkoholem, tak aby całkowicie go przykrył.
- Odstaw w ciemne miejsce na 15 dni, wstrząsając co 2 dni.
- Przecedź i używaj wyłącznie płynu.
Sposób użycia
Wcieraj w bolesne miejsce delikatnymi ruchami 1–2 razy dziennie.
Polecane przy: bólach pleców, przykurczach, bólu powysiłkowym, skurczach mięśni oraz sztywności karku.
Relacja – Juan Pérez, 52 lata:
„Po treningach nogi bardzo mnie bolały. Nalewka z rozmarynu przynosi ulgę niemal natychmiast – skuteczniej niż wiele gotowych maści.”
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
