🫒 Przepis 3: Olej rozmarynowy na dnę moczanową, obrzęki i silny ból
Składniki
- 200 ml oliwy z oliwek extra virgin
- 5 świeżych gałązek rozmarynu
Sposób przygotowania
- Włóż rozmaryn do słoja.
- Zalej oliwą.
- Szczelnie zamknij i pozostaw na słońcu przez 20 dni.
- Przecedź i przelej do ciemnej butelki.
Jak stosować
Stosuj codziennie wieczorem, delikatnie masując przez około 5 minut.
Szczególnie pomocny przy: dnie moczanowej, opuchniętych stopach, zapaleniu kostek oraz ostrych bólach stawowych.
🛁 Przepis 4: Kąpiel lecznicza z rozmarynem
Składniki
- 2 litry wody
- 5 świeżych gałązek rozmarynu
Sposób przygotowania
- Zagotuj wodę.
- Dodaj rozmaryn i gotuj przez 10 minut.
- Odstaw na 15 minut, następnie przecedź.
- Wlej napar do wanny.
Korzyści: rozluźnienie mięśni, ulga w bólach pleców, poprawa krążenia w nogach oraz wsparcie głębokiego, regenerującego snu.
⚠️ Ważne środki ostrożności
- Nie przekraczaj 2 szklanek naparu dziennie.
- Unikaj stosowania wewnętrznego w ciąży i podczas karmienia.
- Nie nakładaj preparatów na otwarte rany.
- Osoby z nadciśnieniem lub epilepsją powinny skonsultować się ze specjalistą.
- Dla dzieci poniżej 8. roku życia zalecane jest wyłącznie stosowanie zewnętrzne.
Podsumowanie
Rozmaryn to znacznie więcej niż aromatyczne zioło kuchenne. Jest jednym z najbardziej kompleksowych naturalnych środków przeciwbólowych, a połączenie jego działania przeciwzapalnego, rozluźniającego i poprawiającego krążenie w pełni wyjaśnia, dlaczego tak wiele kultur nazywa go „naturalną morfiną”. Stosowany rozsądnie i regularnie może stać się cennym elementem codziennej troski o sprawność i komfort ciała.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
