4. Ból głowy spowodowany zmęczeniem oczu
Jeżeli ból głowy pojawia się razem z uczuciem pieczenia lub zmęczenia oczu, może być wynikiem nadmiernego obciążenia wzroku. Szczególnie często dotyczy to osób spędzających wiele godzin przed ekranem telefonu, komputera lub telewizora.
Przyczyną mogą być również wady wzroku, takie jak krótkowzroczność czy astygmatyzm. W takich sytuacjach regularne przerwy od ekranu, odpowiednie oświetlenie oraz badanie wzroku mogą znacząco zmniejszyć dolegliwości.
5. Ból głowy związany z kręgosłupem szyjnym
Jeśli ból głowy zaczyna się w okolicy karku i promieniuje ku górze, a dodatkowo odczuwasz napięcie mięśni szyi i barków, przyczyną mogą być problemy z kręgosłupem szyjnym.
Tego typu dolegliwości często występują u osób, które długo siedzą w nieprawidłowej pozycji, pracują przy biurku bez ergonomicznego ustawienia lub często pochylają głowę, np. podczas korzystania z telefonu. Poprawa postawy, regularne rozciąganie oraz odpowiednia aktywność fizyczna mogą przynieść wyraźną ulgę.
Podsumowanie
Ból głowy nie zawsze jest taki sam i nie zawsze ma tę samą przyczynę. Zwracanie uwagi na objawy towarzyszące pozwala lepiej zrozumieć sygnały wysyłane przez organizm i odpowiednio zareagować. Jeśli ból głowy jest silny, nawracający lub połączony z innymi niepokojącymi objawami, nie należy go lekceważyć.
Świadomość różnic między poszczególnymi rodzajami bólu głowy to pierwszy krok do dbania nie tylko o komfort, ale i o zdrowie całego organizmu – w tym również serca.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
