Wskazówka na zakończenie
Wykonuj masaż spokojnie, bez pośpiechu i bez nadmiernego nacisku. Najważniejsze jest Twoje odczucie komfortu. Automasaż dłoni nie zastępuje specjalistycznej pomocy, ale może być prostym, codziennym wsparciem w procesie relaksacji i dbania o dobre samopoczucie.
Regularne poświęcanie kilku minut na taką praktykę może pomóc lepiej rozpoznać potrzeby własnego ciała i wprowadzić do dnia chwilę świadomego odprężenia.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
