Punkty odprężenia na dłoni
Każdy z poniższych punktów wiąże się z określonym obszarem ciała lub ogólnym samopoczuciem. Masaż ma charakter wspierający i relaksacyjny, pomagając zmniejszyć dyskomfort oraz napięcie.
Żołądek – trawienie i uczucie ciężkości
Masuj boczną część kciuka. Delikatny ucisk w tym miejscu może pomóc w zmniejszeniu uczucia przepełnienia i wspierać komfort trawienny, zwłaszcza po obfitym posiłku.
Kręgosłup i barki – napięcie mięśniowe
Naciśnij środkową część bocznej krawędzi dłoni. Ten obszar często masuje się, aby złagodzić sztywność mięśni i uczucie przeciążenia w plecach oraz ramionach.
Oddychanie i relaks – ogólne samopoczucie
Uciskaj z umiarkowaną siłą centralne punkty dłoni. Taki masaż sprzyja wyciszeniu, pomaga uspokoić oddech i wspiera ogólne poczucie równowagi.
Wątroba i pęcherzyk żółciowy – równowaga i energia
Masuj obszar znajdujący się nieco poniżej środka dłoni. Ten punkt bywa wykorzystywany, aby zmniejszyć uczucie zmęczenia, drażliwości oraz napięcia emocjonalnego.
Nerki i jelita – dyskomfort w obrębie brzucha
Uciskaj dolne punkty bocznej części dłoni. Masaż ten może przynieść wrażenie większego komfortu w obrębie jamy brzusznej i ogólnego odprężenia.
Obszar genitalny – głęboki relaks
Punkty znajdujące się blisko podstawy dłoni stosuje się w celu wspierania głębokiego odprężenia i przywracania poczucia wewnętrznej równowagi.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
