Detox Suppe na 3 dni
Ta zdrowa i pożywna zupa detox to idealny sposób na oczyszczenie organizmu i poprawę samopoczucia. Dzięki zawartości warzyw, przypraw i naturalnych składników, jest doskonała na wzmocnienie układu odpornościowego i wsparcie procesu detoksykacji. Poniżej znajdziesz pełny przepis na Detox Suppe, którą możesz spożywać przez trzy dni, dwa razy dziennie. To idealny sposób na rozpoczęcie zdrowej diety, która pomoże Ci poczuć się lekko i pełnym energii.
🍲 Składniki
- 3 marchewki
- 300 g jarmużu (lub szpinaku)
- 1 cebula
- 2 łodygi selera naciowego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 ząbki czosnku
- 1 litr wody lub bulionu warzywnego
- Sól, pieprz, kurkuma, imbir (według smaku)
- Świeży sok z cytryny (opcjonalnie, do podania)
👨🍳 Przygotowanie
Przygotowanie warzyw: Najpierw obierz marchewki i cebulę. Marchewki pokrój w plastry, a seler naciowy w małe kawałki. Cebulę pokrój w cienkie plasterki. Jarmuż dokładnie umyj, usuń twarde łodygi i pokrój na mniejsze kawałki.
Podstawowa obróbka: W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek. Następnie dodaj pokrojoną cebulę oraz czosnek. Smaż przez około 2-3 minuty, aż cebula stanie się szklista i aromatyczna.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
