Jak codziennie cieszyć się fermentowanymi jabłkami

Większość osób uważa, że ​​3–4 cienkie plasterki dziennie wystarczą, aby wspomóc zdrowie jelit. Można je spożywać na kilka sposobów:

• Zjedz je same jako małą przekąskę probiotyczną
• Wymieszaj je z owsianką , aby uzyskać słodko-kwaśny smak śniadania
• Dodaj do sałatek owocowych , aby zapewnić dodatkową świeżość
• Dodaj do koktajli , aby uzyskać naturalny zastrzyk probiotyczny
• Użyj sfermentowanego płynu zamiast wody w koktajlach lub napojach prozdrowotnych

Smak jest lekko słodki, lekko słony i przyjemnie kwaśny — podobny do łagodnego napoju jabłkowego ze względu na naturalne nasycenie dwutlenkiem węgla.

Fermentowane jabłka to jeden z najłatwiejszych probiotycznych produktów, jakie możesz przygotować w domu. Nie wymagają cukru, octu ani specjalnego sprzętu i kosztują zaledwie ułamek ceny produktów probiotycznych dostępnych w sklepach. Dodając zaledwie kilka plasterków do swojej codziennej rutyny, możesz odżywić mikrobiom jelitowy, wzmocnić odporność i cieszyć się prostym, orzeźwiającym smakołykiem, który łączy w sobie tradycję i nowoczesność.

Jeśli szukasz naturalnego i łatwego sposobu na poprawę zdrowia jelit, ten przepis będzie idealnym punktem wyjścia.

Zainspirowałeś się? Podziel się artykułem ze znajomymi!

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!