Domowy ekstrakt z liści oliwnych – krok po kroku
Składniki
- świeże lub suszone liście oliwne,
- alkohol wysokoprocentowy (min. 40%),
- szklany słoik z pokrywką,
- ciemna butelka do przechowywania.
Przygotowanie
- Dokładnie opłucz i osusz liście.
- Posiekaj je na mniejsze kawałki.
- Umieść liście w słoiku do połowy objętości.
- Zalej alkoholem, aby całkowicie je przykryć.
- Szczelnie zamknij i przechowuj w ciemnym miejscu przez 4–6 tygodni, codziennie potrząsając.
- Po tym czasie odcedź płyn i przelej do ciemnej butelki.
Stosuj małe ilości, rozcieńczając w wodzie lub herbacie.
Podsumowanie
Liście oliwne to potężny, a jednocześnie naturalny surowiec o szerokim spektrum działania – od wsparcia serca i odporności, po ochronę mózgu, skóry i stawów. Regularne i świadome włączenie ich do codziennej rutyny może stanowić wartościowe uzupełnienie zdrowego stylu życia.
Zastrzeżenie
Niniejszy artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady medycznej. Liście oliwne mogą wchodzić w interakcje z lekami, zwłaszcza stosowanymi w leczeniu nadciśnienia i cukrzycy. Przed rozpoczęciem regularnego stosowania należy skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku ciąży, karmienia piersią lub chorób przewlekłych.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
