6. Zgubiłeś rytm? Wróć bez poczucia winy
Jeśli w ciągu dnia zapomnisz o intencji, dasz się ponieść emocjom lub stresowi — nie oceniaj się. Bez poczucia winy wróć do praktyki w tej samej minucie, w której sobie o niej przypomnisz. To elastyczność, a nie rygor, buduje trwałą zmianę.
7. Mentalne domknięcie
Przypomnij sobie jedno ważne zdanie:
To nie jest ucieczka od życia — to trening wyborów.
Nie chodzi o perfekcję, lecz o konsekwencję. Stałość ma większą moc niż idealne wykonanie raz na jakiś czas.
Na zakończenie
Jeśli zaczynasz dzień w świetle, dzień częściej odpowiada tym samym. Nawet jeśli nie zawsze — ty masz już punkt odniesienia. A to zmienia więcej, niż się wydaje.
Zacznij w świetle. Reszta zacznie się układać.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
