Przygotowanie:
Po obraniu buraków, gotuj je w wodzie z odrobiną soli. Następnie pokrój je w małą kostkę. Cebulę pokrój w drobną kostkę i dodaj do buraków. Dodaj oliwę z oliwek, ocet oraz posól do smaku. Sałatkę warto odstawić na około godzinę, aby smaki się połączyły, a całość nabrała pełni aromatu. Tę prostą sałatkę można spożywać regularnie, by cieszyć się jej prozdrowotnymi właściwościami.
Regularne spożywanie tej sałatki z czerwonych buraków poprawia wzrok oraz wspomaga procesy detoksykacji wątroby i jelit. Jest to zdrowy sposób na poprawę kondycji organizmu.
Zmiana koloru moczu i stolca po spożyciu buraków
Warto jednak wiedzieć, że mocz oraz stolec mogą zabarwić się na czerwono lub różowo kilka godzin po spożyciu buraków. Jest to całkowicie normalne zjawisko, które nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. Pigmenty zawarte w czerwonych burakach nie są trawione w przewodzie pokarmowym, lecz wchłaniane przez jelita, co powoduje ich charakterystyczne zabarwienie.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
