REKLAMA

Pikantny deser energetyczny w 5 minut – bez cukru i mąki

REKLAMA
REKLAMA

Krok 4: Formowanie deseru
Z gotowej masy formuj małe kulki lub niewielkie kawałki wielkości kęsa. Możesz je delikatnie spłaszczyć, tworząc małe dyski. Deser jest gotowy do jedzenia od razu po uformowaniu.

Krok 5: Chłodzenie (opcjonalnie)
Jeśli wolisz bardziej zwartą konsystencję, włóż deser do lodówki na 10–15 minut. Schłodzenie sprawi, że kulki staną się bardziej zwarte i idealne do przechowywania.

Dlaczego ten deser to dobry wybór?

Dzięki naturalnym składnikom deser dostarcza energii w sposób zrównoważony. Daktyle są źródłem naturalnej słodyczy, orzechy dostarczają zdrowych tłuszczów, a przyprawy takie jak imbir i chili nadają mu rozgrzewający, pobudzający charakter. Brak mąki i cukru sprawia, że jest to świetna alternatywa dla tradycyjnych słodyczy.

Warianty i modyfikacje

  • Dodaj łyżkę niesłodzonego kakao, aby uzyskać czekoladową wersję deseru.
  • Zamień migdały na orzechy laskowe lub pistacje dla innego smaku i tekstury.
  • Jeśli lubisz łagodniejsze smaki, pomiń chili i zwiększ ilość cynamonu.
  • Dla bardziej miękkiej konsystencji dodaj więcej oleju kokosowego.

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!

REKLAMA
REKLAMA