Niepozorne pestki dyni, znane również jako pepitas, kryją w sobie zaskakująco dużą moc. Są jednym z najlepiej udokumentowanych naukowo, naturalnych sposobów wspierania zdrowia układu moczowego oraz prostaty, zwłaszcza w kontekście zmian pojawiających się wraz z wiekiem. Zarówno same pestki, jak i pozyskiwany z nich olej, dostarczają wyjątkowej kombinacji składników odżywczych, które wpływają na równowagę hormonalną oraz funkcjonowanie mięśni dolnych dróg moczowych.
Sekret ich działania tkwi przede wszystkim w bardzo wysokiej zawartości cynku oraz ochronnych związków roślinnych nazywanych fitosterolami. Regularne, długotrwałe spożywanie pestek dyni może pomóc zmniejszyć uciążliwe objawy związane z powiększoną prostatą oraz nadreaktywnym pęcherzem, poprawiając codzienny komfort życia.
I. Nauka stojąca za wsparciem prostaty i pęcherza
Pestki dyni działają na dwóch kluczowych poziomach jednocześnie: regulacji hormonalnej (istotnej dla prostaty) oraz kontroli pracy mięśni (ważnej dla pęcherza).
Łagodzenie objawów łagodnego rozrostu prostaty (BPH)
Pestki dyni są bogate w fitosterole, czyli roślinne związki, które mogą wspierać hamowanie przemiany testosteronu w dihydrotestosteron (DHT). To właśnie DHT jest silnym metabolitem hormonu, który przyczynia się do powiększania prostaty, a w konsekwencji do trudności z oddawaniem moczu, osłabionego strumienia czy uczucia niepełnego opróżnienia pęcherza.
Cynk niezbędny dla prawidłowej pracy prostaty
Gruczoł krokowy potrzebuje wyjątkowo wysokiego stężenia cynku, aby funkcjonować prawidłowo. Pestki dyni są jednym z najlepszych naturalnych źródeł tego pierwiastka, pomagając uzupełniać jego poziom, który u wielu mężczyzn z problemami prostaty bywa obniżony. Regularne dostarczanie cynku wspiera procesy regeneracyjne i metaboliczne prostaty.
Poprawa pracy pęcherza i kontroli oddawania moczu
Badania nad olejem z pestek dyni wykazały, że może on istotnie zmniejszać objawy nadreaktywnego pęcherza, takie jak częste oddawanie moczu, nagłe parcie czy nokturia, czyli konieczność wstawania w nocy w celu skorzystania z toalety. Uważa się, że zawarte w nim związki wpływają korzystnie na funkcjonowanie mięśni pęcherza, poprawiając ich kontrolę i elastyczność.
Działanie przeciwzapalne
Zarówno pestki, jak i olej z dyni zawierają duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz antyoksydantów. Składniki te pomagają zwalczać przewlekły stan zapalny, który często towarzyszy podrażnieniom prostaty i pęcherza, pogłębiając dolegliwości.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
