Gotowe do spożycia:
To ciasto jest wytrzymałe i wilgotne, dzięki czemu idealnie nadaje się do pakowania lunchboxów do szkoły lub pracy, zapewniając sycącą przekąskę.
Korzyści zdrowotne:
- Wysoka zawartość błonnika: Zarówno płatki owsiane, jak i jabłka są bogate w błonnik pokarmowy, który wspomaga trawienie i pomaga utrzymać odpowiedni poziom cukru we krwi.
- Bogate w witaminy: Jabłka zawierają dużą ilość witaminy C, niezbędnej dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, a banany dostarczają potasu, niezbędnego dla zdrowia serca i prawidłowego funkcjonowania mięśni.
- Zdrowe tłuszcze: Orzechy, takie jak migdały i orzechy włoskie, zawierają kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które są kluczowe dla zdrowia mózgu i mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego.
- Właściwości antyoksydacyjne: Cynamon i borówki są bogate w przeciwutleniacze, które chronią organizm przed stresem oksydacyjnym i mogą zmniejszać ryzyko chorób przewlekłych.
- Źródło białka: Jaja dostarczają wysokiej jakości białka niezbędnego do regeneracji i wzrostu mięśni.
- Bez dodatku cukru: Zastosowanie naturalnych owoców i opcjonalnego syropu daktylowego jako substancji słodzących obniża ogólny indeks glikemiczny, dzięki czemu produkt ten jest odpowiedni dla osób monitorujących poziom cukru we krwi lub starających się ograniczyć spożycie cukru rafinowanego.
Smacznego!
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
