Owoce bogate w związki wspomagające krążenie
Czerwone jagody (borówki, truskawki, wiśnie)
Główne działanie: Czerwone jagody są bogate w antocyjany – silne flawonoidy o właściwościach przeciwutleniających.
Potencjalne korzyści: Związki te pomagają chronić ściany naczyń krwionośnych, zmniejszać stany zapalne oraz ograniczać adhezję płytek krwi. Wiśnie są dodatkowo cenione za swoje działanie przeciwzapalne.
Winogrona (resweratrol)
Główne działanie: Ciemne winogrona oraz produkty z nich otrzymywane zawierają resweratrol i inne polifenole.
Potencjalne korzyści: Przeciwutleniacze te mogą ograniczać agregację płytek krwi, wspierać elastyczność naczyń oraz pomagać w utrzymaniu zdrowia tętnic.
Owoce cytrusowe (pomarańcze, grejpfruty, cytryny)
Główne działanie: Owoce cytrusowe dostarczają witaminy C oraz flawonoidów, takich jak hesperydyna.
Potencjalne korzyści: Składniki te wspierają wzmocnienie ścian naczyń włosowatych, poprawiają mikrokrążenie oraz mogą przyczyniać się do zmniejszenia stanu zapalnego.
Granat
Główne działanie: Granat zawiera skoncentrowane polifenole o silnym działaniu antyoksydacyjnym oraz naturalne azotany.
Potencjalne korzyści: Może wspomagać przepływ krwi, chronić śródbłonek naczyń krwionośnych oraz ograniczać tworzenie się blaszek miażdżycowych, które często leżą u podstaw zakrzepicy.
Fermentowany związek pochodzenia spożywczego
Nattokinaza (z fermentowanej soi)
Główne działanie: Nattokinaza nie jest owocem, lecz enzymem fibrynolitycznym pozyskiwanym w procesie fermentacji soi (natto).
Potencjalne korzyści: Badania analizują jej zdolność do bezpośredniego rozkładu fibryny oraz stymulowania naturalnej produkcji plazminy, kluczowego enzymu odpowiedzialnego za rozpuszczanie skrzepów.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
