Korzyści z leczenia nadciśnienia tętniczego porównywalne z lekami
W ciągu zaledwie dwóch tygodni u osób pijących sok z jagód zaobserwowano wymierną poprawę. Pod koniec badania ich ciśnienie krwi znacząco spadło, porównywalnie do tego, co zazwyczaj osiąga się przy stosowaniu leków przeciwnadciśnieniowych.
Badanie wykazało również poprawę funkcji śródbłonka u tych uczestników. Komórki te wyściełają wnętrze naczyń krwionośnych i są niezbędne do regulacji przepływu krwi, zapobiegania powstawaniu zakrzepów i regulacji ciśnienia krwi.
Natomiast osoby, które piły napój z tymi samymi składnikami odżywczymi, ale bez antocyjanów, nie odczuły tych samych korzyści zdrowotnych.
„Jeśli poprawa, którą zaobserwowaliśmy w ciągu jednego miesiąca, utrzymałaby się przez całe życie” – powiedziała dr Ana Rodriguez-Mateos, główna autorka badania – „szacujemy, że regularne spożywanie borówek mogłoby zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia nawet o 20%.
Sojusznik żywieniowy na cały rok
Chociaż sezon na borówki trwa zazwyczaj wiosną i latem, możesz czerpać z ich dobroczynnych właściwości przez cały rok, pijąc sok lub mrożąc je. Ułatwia to utrzymanie dziennego zapotrzebowania na składniki odżywcze wspierające serce, niezależnie od pory roku.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
