Aminokwas tryptofan, zawarty w bananach, przekształca się w organizmie w hormon szczęścia serotoninę, dzięki czemu czujesz się szczęśliwszy i beztroski.
3. Banany wspomagają trawienie
Banany zawierają wiele dobrych witamin i minerałów, a także pożyteczne bakterie, które pomagają zachować zdrową florę bakteryjną jelit, co z kolei wspomaga trawienie.
