Aby zachować zdrowe serce, szczególnie ważne jest przestrzeganie następujących zasad:
- wystarczająco dużo snu
- Aktywność fizyczna
- Unikanie stresu
Potas zawarty w soku marchwiowym jest szczególnie korzystny dla zdrowia serca.
Regularne spożywanie tego składnika odżywczego prowadzi do obniżenia ciśnienia krwi i zmniejszenia ryzyka wystąpienia nadciśnienia.
4. Zmniejsza się ryzyko zachorowania na raka.
Wolne rodniki spożywane wraz z pożywieniem często przyczyniają się do rozwoju raka. Niestety, substancje te często utrzymują się w organizmie przez bardzo długi czas, zwiększając ryzyko.
Sok z marchwi po prostu wypłukuje te szkodliwe substancje z organizmu.
5. Proces starzenia się skóry ulega spowolnieniu.
Ze względu na wysoką zawartość beta-karotenu i witaminy C, sok z marchwi znany jest jako naturalny środek przeciwstarzeniowy.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
