Historie poprawy z życia wzięte
Teresa – 78 lat
Przez wiele lat zmagała się z ciągłym bólem kolana. Obawa przed nagłym ukłuciem bólu podczas chodzenia ograniczała jej codzienne aktywności. Po rozpoczęciu nocnego stosowania oleju rycynowego zaczęła zauważać mniejsze napięcie w kolanie oraz wyraźnie większą ruchomość zaraz po wstaniu z łóżka.
Don Roberto – 75 lat
Próbował różnych kremów i tabletek, ale bez długotrwałego efektu. Po zastosowaniu oleju rycynowego na noc odczuł zauważalną ulgę już po kilku dniach. Wstawanie stało się stabilniejsze, a chodzenie możliwe bez konieczności ciągłego podpierania się poręczy.
Jak prawidłowo stosować olej rycynowy?
Aby metoda była skuteczna, liczą się szczegóły. Sam olej to jedno, ale sposób jego użycia ma równie duże znaczenie.
1. Najlepszy moment
Najlepiej stosować olej rycynowy tuż przed pójściem spać. Noc to czas naturalnej regeneracji organizmu – tkanki się odnawiają, a stany zapalne stopniowo się wyciszają. Skóra w tym czasie lepiej wchłania substancje, a brak ruchu pozwala im działać dłużej.
2. Przygotowanie
- użyj czystego oleju rycynowego,
- jeśli jest bardzo gęsty, delikatnie podgrzej go w kąpieli wodnej, aż stanie się letni,
- opcjonalnie dodaj 2–3 krople olejku eterycznego z rozmarynu lub mięty pieprzowej.
3. Aplikacja
- upewnij się, że skóra kolana jest czysta i sucha,
- rozetrzyj olej między dłońmi, aby go ogrzać,
- masuj kolano delikatnie przez 10–15 minut,
- wykonuj ruchy okrężne, szczególnie po bokach i z tyłu kolana,
- masuj od dołu do góry, aby wspomóc przepływ krwi.
4. Zatrzymanie ciepła
Po masażu przykryj kolano:
- ciepłą bawełnianą szmatką,
- miękką tkaniną,
- lub nawet starą skarpetką.
Dzięki temu ciepło pomoże olejowi wniknąć głębiej. Opcjonalnie można zastosować ciepły kompres przez około 10 minut.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
