Jak przygotować domowy olejek imbirowy
Przygotowanie olejku imbirowego w warunkach domowych jest stosunkowo proste i nie wymaga specjalistycznego sprzętu. Kluczowe jest jednak zachowanie odpowiednich proporcji oraz delikatna obróbka, aby zachować jak najwięcej cennych właściwości korzenia.
- Przygotowanie imbiru. Dokładnie umyj świeży korzeń imbiru. Następnie pokrój go w bardzo cienkie plasterki lub zetrzyj na tarce. Dla bardziej skoncentrowanego olejku zaleca się użycie około 40 gramów imbiru.
- Dodanie oleju. Wlej około pół litra dobrej jakości oliwy z oliwek do żaroodpornej miski lub naczynia i dodaj przygotowany imbir.
- Podgrzewanie. Umieść naczynie w piekarniku nagrzanym do temperatury około 60°C (140°F). Piecz przez 2 godziny, dbając o to, aby olej nie przegrzewał się ani nie smażył.
- Studzenie i filtrowanie. Po wyjęciu z piekarnika pozostaw olej do ostygnięcia do temperatury pokojowej. Następnie przecedź go przez bardzo drobne sito lub gazę, tak aby w oleju nie pozostały żadne resztki imbiru.
- Przechowywanie. Przechowuj olejek w szczelnie zamkniętym, najlepiej szklanym słoiku, w chłodnym i suchym miejscu. Olejek zachowuje swoje właściwości przez około 4–5 miesięcy.
Dlaczego olejek imbirowy pomaga przy bólu stawów?
Jedną z najważniejszych właściwości olejku imbirowego jest jego zdolność do łagodzenia bólu i stanów zapalnych. Stosowany miejscowo poprawia krążenie krwi, co sprzyja rozluźnieniu mięśni i zmniejszeniu sztywności stawów.
Dzięki temu olejek imbirowy bywa pomocny w przypadku:
- choroby zwyrodnieniowej stawów,
- zapalenia stawów i reumatyzmu,
- bólu mięśni po wysiłku fizycznym,
- przewlekłego napięcia i skurczów mięśni.
Może być stosowany samodzielnie lub w połączeniu z ciepłymi kompresami, co dodatkowo potęguje efekt rozluźniający.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
