Piękno okry polega na tym, że jej wartość nie kończy się na samych strąkach. Korzenie okry również są prawdziwym skarbem, ponieważ zawierają jeszcze więcej kojącego śluzu. Dawniej wykorzystywano ich napar do łagodzenia dróg moczowych, uspokajania stanów zapalnych wewnątrz organizmu oraz do ochrony miejsc narażonych na tarcie i podrażnienia. To ta sama koncepcja „powlekania”, lecz oparta na silniejszej części rośliny.
Substancje aktywne zawarte w okrze to nie tylko śluz. Roślina ta zawiera również związki fenolowe i flawonoidy, takie jak kwercetyna i inne podobne składniki. Oznacza to działanie antyoksydacyjne, łagodzenie stanów zapalnych oraz wsparcie dla układu odpornościowego. W połączeniu z błonnikiem tworzą one spójny, zintegrowany system wsparcia organizmu, a nie jednorazowe, krótkotrwałe działanie.
W praktyce, jeśli celem jest ochrona błony śluzowej żołądka i złagodzenie pieczenia, można przygotować tzw. „wodę z okry”. Pięć strąków okry należy pokroić i zalać dwiema szklankami letniej wody. Całość pozostawia się na około sześć godzin. Następnie pije się pół szklanki na pół godziny przed posiłkiem, raz dziennie, trzy dni w tygodniu. Osoby chorujące na cukrzycę i przyjmujące leki powinny zachować czujność, ponieważ tempo wchłaniania może ulec zmianie.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
