Składniki:
-
1 łyżeczka suszonego rozmarynu (lub mała gałązka świeżego rozmarynu)
-
3 do 4 ząbków
-
2 liście laurowe
-
2 szklanki wody
-
Opcjonalnie: miód lub cytryna do smaku
Instrukcje:
Zagotuj wodę.
Dodaj rozmaryn, goździki i liście laurowe.
Gotuj na wolnym ogniu przez 10–15 minut, aby uwolnić wszystkie dobroczynne związki.
Odcedź herbatę i przelej ją do ulubionego kubka.
Możesz dodać miód lub cytrynę dla odrobiny słodyczy i pikanterii. Ciesz się tym kojącym i uspokajającym napojem!
Kiedy należy go pić?
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, pij jedną do dwóch filiżanek dziennie, najlepiej rano lub przed snem. Kluczem jest systematyczność. Z czasem odczujesz większy komfort, elastyczność i zdrowie stawów.
Naturalne wzmocnienie kolan!
Po co uciekać się do sztucznych rozwiązań, skoro natura oferuje proste i skuteczne metody? Wypróbuj tę ziołową herbatkę i odmłodź swoje kolana i stawy, popijając ją kojąco łykiem po łyku.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
