Co możesz zrobić odpowiednio wcześnie?
Szybka reakcja ma ogromne znaczenie. Wczesne działania mogą spowolnić postęp choroby i znacząco zmniejszyć ryzyko powikłań.
- regularnie ruszaj nogami i wykonuj proste ćwiczenia pobudzające krążenie,
- unikaj długotrwałego stania lub siedzenia w jednej pozycji,
- podnoś nogi podczas odpoczynku, aby ułatwić odpływ krwi,
- utrzymuj zdrową masę ciała,
- rozważ noszenie odpowiednich pończoch uciskowych po konsultacji ze specjalistą,
- zgłoś się na badanie do lekarza lub specjalisty naczyniowego.
Im wcześniej zostaną podjęte działania, tym większa szansa na zatrzymanie rozwoju choroby i uniknięcie trudnych do leczenia konsekwencji.
Dlaczego nie warto odkładać tego na później
Ciało rzadko ostrzega gwałtownie. Najczęściej najpierw „szepcze” poprzez zmęczenie, lekki obrzęk czy niewielki dyskomfort. Problem nie polega na istnieniu tych sygnałów, lecz na nawyku ich ignorowania.
Takie obrazy pokazują, do czego może prowadzić odkładanie reakcji na później. Uważność nie oznacza paniki – oznacza troskę o własne zdrowie, świadomość i szacunek wobec sygnałów, które organizm wysyła każdego dnia.
Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie stanowi porady medycznej. Nie należy stosować samoleczenia. W przypadku objawów lub wątpliwości zawsze należy skonsultować się z wykwalifikowanym pracownikiem ochrony zdrowia. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za skutki wynikające z wykorzystania zawartych tu informacji.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
