Kiedy warto wykonać badania?
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli występują co najmniej dwa z powyższych objawów, zwłaszcza gdy:
- masz nadwagę lub otyłość,
- cukrzyca występowała w rodzinie,
- masz ponad 40 lat,
- przebyłaś/przebyłeś cukrzycę ciążową.
Warto zapytać o:
- glukozę na czczo,
- HbA1c (średni poziom cukru z 3 miesięcy),
- profil lipidowy i ocenę funkcji nerek.
Jak chronić stopy i zmniejszyć ryzyko cukrzycy?
| Działanie | Dlaczego pomaga |
|---|---|
| Codzienna kontrola stóp | Pozwala wcześnie wykryć rany i pęknięcia |
| Czyste, suche skarpetki | Zmniejszają ryzyko infekcji grzybiczych |
| 30 minut spaceru dziennie | Poprawia krążenie i wrażliwość na insulinę |
| Zdrowa dieta o niskim IG | Stabilizuje poziom glukozy |
| Coroczna wizyta u podologa | Profilaktyka powikłań stóp cukrzycowych |
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
