3. Zapobiegaj rakowi jelita grubego – chroń bakterie jelitowe

Skrobia oporna zawarta w zielonych bananach działa jak prebiotyk, odżywiając pożyteczne bakterie i pomagając utrzymać zdrowe środowisko w jelicie grubym.
Rozwój pożytecznych bakterii:
– ściana jelita jest lepiej chroniona
– stan zapalny jelit jest zmniejszony
– rozwój nieprawidłowych komórek w jelicie grubym jest ograniczony.
Dlatego zielone banany odgrywają ważną rolę w zmniejszaniu ryzyka raka jelita grubego, szczególnie u osób spożywających mało warzyw, prowadzących siedzący tryb życia lub często spożywających przetworzoną żywność.

4. Wspomaga odchudzanie – zapewnia długotrwałe uczucie sytości, kontroluje apetyt

Zielone banany są niskokaloryczne, ale bogate w błonnik, co zapewnia długotrwałe uczucie sytości i zmniejsza ochotę na słodycze. Skrobia oporna pomaga spowolnić wchłanianie i stabilizuje insulinę – co jest szczególnie przydatne dla osób, które łatwo odkładają tłuszcz na brzuchu.

Zielone banany są odpowiednie dla:
– osób na diecie niskowęglowodanowej
– osób, które chcą zdrowo schudnąć
– osób z nadwagą lub tłuszczem brzusznym

5. Wzmocnij odporność – odżywij mikroflorę jelitową

Kiedy mikroflora jelitowa jest zdrowa, organizm lepiej zwalcza wirusy i bakterie. Zielone banany pomagają: