3. Woda z kurkumą – wewnętrzne wsparcie równowagi zapalnej
Kurkuma zawiera kurkuminę – naturalny związek o właściwościach przeciwutleniających i wspierających prawidłową reakcję zapalną organizmu. Choć kurkuma nie jest stosowana bezpośrednio na oczy, jej działanie od wewnątrz może pośrednio wspierać zdrowie tkanek, w tym także narządu wzroku.
W tradycyjnych praktykach zdrowotnych kurkuma ceniona jest za to, że może:
- wspierać naturalną równowagę procesów zapalnych w organizmie,
- sprzyjać prawidłowemu krążeniu, również w drobnych naczyniach,
- wspomagać procesy oczyszczania organizmu.
Ciepły napój z dodatkiem kurkumy to prosty sposób na włączenie tej przyprawy do codziennej rutyny.
Jak stosować tę naturalną rutynę krok po kroku
1. Wieczorna aplikacja oleju rycynowego (tylko zewnętrznie)
- Dokładnie umyj ręce.
- Nałóż jedną kroplę jałowego oleju rycynowego na każde oko przed snem.
- Zamknij oczy i pozwól olejowi działać przez noc.
Wiele osób zauważa rano większy komfort, mniejsze uczucie suchości i ogólne ukojenie oczu.
2. Poranny napój wspierający zdrowie oczu
Składniki:
- 1 średnia marchew,
- sok z ½ cytryny,
- ½ szklanki wody.
Sposób przygotowania:
Zblenduj wszystkie składniki na gładki napój i wypij najlepiej na czczo. Taki sok wspiera nawodnienie, dostarcza przeciwutleniaczy i sprzyja naturalnym procesom oczyszczania organizmu.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
